Systema Schule Zürich / Bern , Selbstverteidigunskurs
Im Mai 2017 bieten wir in unserer Kampfkunstschule einen Systema Einführungsmonat für Anfänger an.
Im Anfängertraining stehen die Grundlagen im Vordergrund.
( Wellenbewegung, Schlagtechnik, Abwehrreaktionen , Fallen , Distanz, Taktik etc.) Im Zentrum des Selbstverteidigungslektionen stehen:
- Die Grundprinzipien der Mechanik verstehen und anwenden können
- Atemtechnik
- Blickschulung
Haupthema im Monat Mai 2017
Schlagverstärkung, Wellenbewegung, Alltagsgegenstände
Schnuppermonat Selbstverteidigung:
Kosten: CHF 120.-
Anmeldung und Infos
Systema Schule Zürich
www.systema-schweiz.ch
